受験 寝る子は育つ?東大合格に必要だった「睡眠の質と量」
「寝る時間がもったいない」と思っていませんか?「東大合格」と聞くと、「睡眠時間を削ってでも勉強したのでは?」と想像する人は多いかもしれません。しかし、実際に合格した本人や家庭の実態は、まったく逆であることが多いのです。わが家の息子も、東大を志してからも、夜更かしをすることなく、毎晩しっかり寝ていました。今回は、「睡眠は削るべきではない」「夜通しの勉強は非効率である」ことを、東大合格までの道のりを振...
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